我是一个离婚一年多的女人，因为当时离婚时候许多条件下，我把两个女儿都判给他了，离婚时大女儿9岁多，小女儿3岁多，我生孩子时候以一起结扎了。
现在我想要回一个女儿。现在我想要回一个女儿请问我该具备什么条件，该怎么办？
