我是一个怀孕7个月的高龄孕妇,因在公司一直处于高层,薪资待遇较高,公司多次暗示让我离职,现想解聘我,但又不给解聘书,并未通过协商私自将我职位降为普通员工且无薪资说明,同时还出言要将我的考勤从公司取消,我又将如何证明我每日的出勤?请问我要如何维护我的个人权益?如果要求仲裁我需要怎么做或者收集哪些有利证据?