我和朋友分手,一开始经常来打扰我和我家人,派出所也出面协调过,现在他就在我单位附近转,说只要每天看到我就行,他什么都不做,什么都不管,我每天都提心吊胆的生活着,我真的不知道怎么办了,工作又不能随便的换,求解答啊。