a(男)和b(女)都已婚,a和b曾经是无话不谈的知己,但在去年,a和b发展成了婚外情,如今b想结束这段婚外情,但是a却拿曾经做工具,几次三番来找b和b的家人,在b的家人面前诉说着一些是是非非,如今b已经百口莫辩,而a天天来骚扰b的生活,请问b该如何通过法律手段来保护自己和自己的家人。