你好 我有个问题想找你咨询一下 我在一家家具厂上班 于本年度一月份受到工伤 当时被医生诊断为左手毁损伤 现以康复 且评残 社保已经支付我相应的赔偿 可厂里却要我必须先辞职 后将理应的赔偿支付 我觉得他们有损道德且不符合法律规定更加侵害到我的个人权利 我该怎么保护自己呢 请回答 谢谢。