去年4月份受了工伤,在医院住了一个月,在家养伤养了5个月,由于单位拖时间10月份才鉴定上工伤,我想咨询一下,我在家养伤的这5个月可以要求护理费吗,如果仲裁或者起诉的话,我需要出示什么吗,因为离开医院的时候没有想太多。