我父亲和我母亲在1997年离婚,当时我3岁,法院把我判給我父亲抚养到2001年,后双方协商抚养.母亲按月給我抚养费,但是就給了3个月.之后就没有在給.我父亲起诉过她,但是找不到人了.从1997年至今,我没有见过我的母亲,我父亲抚养我到18岁,未娶.现在我可不可以通过法律途径找我母亲要求赔偿我的抚养费.和精神损失费.用来赡养我父亲.麻烦律师指点一下,走哪个途径。