我和对象同居六年,后来经常吵架,他提出分手我同意了!可是他经常的到我住的地方来吵闹,还摔砸东西,我阻拦他就推搡我,有时还用枕头闷我口鼻,用电线勒我!以至于经常的把我弄得身上到处淤血!请问我该如何告他?可以索赔吗?